Tinnitusretrainingtherapie

Die Tinnitusretrainingtherapie setzt sich aus vier Elementen zusammen:

1. die Beratung und Aufklärung über Tinnitus,
2. ein spezielles Hörtraining, das die Wahrnehmungs-und Aufmerksamkeitslenkung zum Ziel hat, 
3. die Geräteversorgung
4. und Entspannungsverfahren.

Wahrnehmungslenkung

Um mit dem Tinnitus besser leben zu können, muss das Geräusch (die Geräusche) aus dem Bereich Ihrer Hauptaufmerksamkeit verschoben werden.
Aber wie schafft man das?

Sie kennen das Bild?

Einmal sieht man die Vase und beim zweiten Hinschauen erkennt man die beiden Profile, die sich anschauen.

Das gleiche Prinzip, das hier für die Augen gilt, kann man auch für die Ohren lernen!

Man hört nicht nur das Eine, den Tinnitus, sondern kann auch andere Geräusche bewusst wahrnehmen.

Aufmerksamkeitslenkung

Der nächste Schritt der Tinnitusretraining-Therapie  ist das Zusammenspiel zwischen Geräuschen und Gefühlen. Das Lymbischen System in unserem Gehirn ist dafür verantwortlich. Geräusche sind mit Gefühlen verbunden, es können positive und negative Gefühle sein.

Das Tinnitusretraining nutzt die menschliche Fähigkeit, die Aufmerksamkeit bewusst auf andere Geräusche „umzuschalten“, die wir als angenehm empfinden.

Zum Beispiel einen Wasserhahn, der in der Nacht tropft, empfinden wir als nervig und er kann uns am Schlafen hindern. Lauschen wir im Urlaub einem Springbrunnen oder einem kleinen Wasserfall, ist das Geräusch beruhigend und angenehm. 

  Tropfendes Wasser, das positive und negative

   Empfindungen auslösen kann.

Das negative Gefühl, das wir mit dem tropfenden Wasserhahn verbinden, wird wahrgenommen, aber das positive Gefühl (Urlaubserlebnis) kann durch gezieltes Umlenken der Gedanken in den Vordergrund gebracht werden.

Bezieht man dieses Umlenken auf den Tinnitus, wird dieser zwar wahrgenommen, aber andere positiv besetzte Geräusche werden bewusst gehört.

Man lenkt seine Aufmerksamkeit auf angenehme Geräusche. Der Tinnitus tritt in den Hintergrund und verliert somit die herrschende Stellung!

Diese Wahrnehmungs und Aufmerksamkeitslenkung muss trainiert werden!

Audiotherapie begleitet Sie dabei

Folgenede Bereiche des Tinnitusretrainings sind Inhalte der Audiotherapie: